Alles is stress!

Alles is stress!

Alles wat niet lekker loopt in ons leven, waarover we ontevreden zijn, waarmee we  niet gelukkig zijn, wat we bloedirritant vinden, waardoor we zwaar gefrustreerd raken, wat we niet leuk vinden en ook gebeurtenissen waarvan we hopen dat ze alleen anderen overkomen,...
Weekmenu week 7 – 2019

Weekmenu week 7 – 2019

Ook deze week heb ik weer geprobeerd een lekker, makkelijk, gezond en gevarieerd weekmenu voor je samen te stellen. Leuk dat je er weer bij bent! Lekker internationaal Onlangs kreeg ik de vraag of ik bewust zoveel internationale recepten op mijn weekmenu zet. Het...
Vijf dingen die ik verbande uit mijn leven

Vijf dingen die ik verbande uit mijn leven

Innerlijke rust is voor mij ongekend belangrijk. O ja, innerlijke rust is iets heel anders dan rust. Je kunt het beredruk hebben en toch innerlijke rust ervaren. Innerlijke rust is rust binnenin je. Een gevoel van rust is een gevoel dat je niet uit je schoenen te...
Daarom is mediteren goed voor je

Daarom is mediteren goed voor je

Mediteren is hot en trendy. Is het slechts een modegril die vanzelf weer overwaait of toch niet? En wat is meditatie nou eigenlijk, hoe gaat het en is meditatie echt goed voor je gezondheid?  Wat is meditatie? Er bestaan verschillende soorten meditatie die afgeleid...