Weekmenu week 20 – 2019

Weekmenu week 20 – 2019

Wekelijks maak ik een weekmenu met glutenvrije recepten voor je. Mijn doel is je te inspireren met relatief eenvoudige en snelle, gezonde, maar vooral lekkere recepten. Ik ga hierbij uit van het Pareto-principe; ik probeer 80% van de avondmaaltijden gezond te houden...
Poke bowl met mango en gerookte zalm

Poke bowl met mango en gerookte zalm

Dit is mijn favo lunch op dit moment! Licht, gezond, zoutig, lekker en snel klaar. En dan bij voorkeur opeten in de zon op mijn balkon. Life is good! Poke bowl Poke bowls zijn er in oneindig veel soorten en maten, vaak met een basis van (sushi)rijst of quinoa. Als...
Minder stress in je leven

Minder stress in je leven

Langdurige en negatieve stress is slecht voor je. Je kunt er ziek door worden en haalt zeker niet het beste uit jezelf en je leven, laat staan dat je je gelukkig en energiek voelt. De remedie; verminder de stress in je leven! Jolanda Toet Academy Online cursus Minder...
Voeding uitgelicht; Rabarber

Voeding uitgelicht; Rabarber

Rabarber is een groente die in het voorjaar verkrijgbaar is. Belangrijk bij rabarber is om de bladeren van de stengels te verwijderen en weg te gooien. Ze zijn namelijk giftig.   Weetjes over rabarber Rabarber wordt meestal verkocht zonder bladeren, maar als ze...
De reden dat ik in Amsterdam woon

De reden dat ik in Amsterdam woon

Regelmatig krijg ik vragen waarom ik als ras-Rotterdamse in Amsterdam woon. Ik maakte een video voor je met het antwoord. Volg me ook op Facebook. Thanks! Meer leuke vlogs Altijd helemaal heppiedepeppie zijn Hoe doen andere vrouwen het toch allemaal? Herken je...