Jolanda Toet Health Company
Balance your mind, body & lifeOp dit blog wil ik je inspireren je mooist mogelijke leven te leven; een leven dat in balans is. Ik schrijf over geluk, gezondheid, mindful leven, mindset, natuur, persoonlijke ontwikkeling, stressmanagement en voeding en glutenvrij eten, kortom over het leven.
Blogartikelen
Zo logisch is biologisch
Ik eet overwegend biologisch. Dat doe ik vanuit persoonlijke overtuigingen en opvattingen over wat gezonde voeding inhoudt. Graag neem ik je vandaag mee op mijn reis waar gezonde voeding en biologische producten hand in hand met elkaar gaan en zorgen voor meer...
Recept; Gezonde en lekkere pannenkoeken
Ze bestaan; gezonde pannenkoeken die lekker zijn! Deze zijn niet alleen glutenvrij, maar ook lactosevrij, dubbel feest dus! Gezonde pannenkoeken Gezond, glutenvrij en lactosevrij klinkt bijna te mooi om waar te zijn hè? Maar, ze bestaan! Op de foto heb ik de...
Don’t give a f**k
Wat maken we ons toch druk om wat andere mensen van ons vinden. We houden ons veel te veel bezig met de mening van anderen over ons en we geloven ook nog dat die mening 'waar' is en dat we er iets mee moeten doen. Not! Don't give a f**k! Doelen behalen Doelen...
Salade met blauwe druiven en Blue Stilton
Een blauwe salade, zo zou je deze kunnen noemen. Met blauwe druiven voor het zoetje en Blue Stilton voor een pittig zoutje. Een gouden combinatie! Dit heb je nodig * Veldsla of een andere slasoort naar keuze. * Blauwe druiven * Blue Stilton. * Olijfolie, bijvoorbeeld...
Weekmenu week 21 – 2019
Wekelijks maak ik een weekmenu met glutenvrije recepten voor je dat ook uitermate geschikt is voor mensen die wel gluten eten. Mijn doel is je te inspireren met relatief eenvoudige en snelle, gezonde, maar vooral lekkere recepten. Ik ga hierbij uit van het...
De leukste en eerlijkste; meld je nu aan
Meld je nu aan en ontvang wekelijks inspiratie in je mailbox; over de leuke, maar ook over de shitty zaken van het leven. Meld je aan voor inspiratie in je mailbox De nieuwsbrief van Jolanda Toet Health Company; de leukste en de eerlijkste. Wat kun je...
Voeding uitgelicht; Asperges
Het aspergeseizoen is weer begonnen, het loopt van april tot 24 juni. Grijp je kans en eet deze gezonde groente! Weetjes over asperges Aspergeplanten kunnen 10 jaar oud worden. Groene asperges kleuren groen door zonlicht. Witte asperges groeien onder de grond,...
Vrouwen en krachttraining, (g)een goede combi?
Is krachttraining een goede keuze voor vrouwen? Zijn vrouwen wel geschikt voor krachttraining? En zijn vrouwen en krachttraining wel of geen goede combinatie? Hierop heb ik maar 1 antwoord; een volmondig ja! Vrouwen en krachttraining vormen een perfecte combinatie! In...
Recept; Zuurkoolkoekjes met knoflookyoghurt
Een volledig anders dan anders-recept met zuurkool, namelijk zuurkoolkoekjes! En lekker dat ze zijn! Snel, makkelijk, gezond en heel betaalbaar. Serveer met een knoflookyoghurt en geniet van je maaltijd! Dit heb je nodig voor vier personen * Zuurkool, 500 gram....
Ja zeggen tegen jezelf
Veel vrouwen zeggen, vaak onbewust, nee tegen zichzelf. Ze zijn continu bezig met (het helpen van) anderen, waardoor ze zichzelf vergeten. Hoog tijd om daar verandering in te brengen en ja te zeggen tegen jezelf! Doelen behalen Doelen behalen. Velen van ons...
Weekmenu week 20 – 2019
Wekelijks maak ik een weekmenu met glutenvrije recepten voor je. Mijn doel is je te inspireren met relatief eenvoudige en snelle, gezonde, maar vooral lekkere recepten. Ik ga hierbij uit van het Pareto-principe; ik probeer 80% van de avondmaaltijden gezond te houden...
Poke bowl met mango en gerookte zalm
Dit is mijn favo lunch op dit moment! Licht, gezond, zoutig, lekker en snel klaar. En dan bij voorkeur opeten in de zon op mijn balkon. Life is good!Poke bowl Poke bowls zijn er in oneindig veel soorten en maten, vaak met een basis van (sushi)rijst of quinoa. Als...