Jolanda Toet Health Company

Blogartikelen over geluk, voeding & gezondheid

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Laat je inspireren en maak je leven nog mooier!

 


Druk, druk, druk en geen tijd voor geluk

Druk, druk, druk en geen tijd voor geluk

Wat hebben we het toch allemaal druk tegenwoordig! En eerlijk gezegd vind ik dat meer niet van deze tijd; het druk hebben. Drukte zorgt voor (negatieve) stress, voor hyperventilatie, burn-out, het gevoel dat je het leven niet meer aankunt en nog veel meer ellendigs....

Weekmenu week 44 – 2019

Weekmenu week 44 – 2019

Jeej, week 44 alweer! Tijd om gevulde speculaas te bakken en nu alvast te 'oefenen' voor het dalijk 'opeens' 5 december is. O ja, oefenen is geen straf hè, deze glutenvrije en lactosevrije gevulde speculaas is verrukkelijk! Natuurlijk heb ik deze week ook weer veel...

Leef je mooiste leven

Leef je mooiste leven

Leef je mooiste leven, want echt het duurt maar even... Het feit dat het leven zo kort is, is misschien wel de belangrijkste reden om toch vooral je mooiste leven te leven. Makkelijker gezegd dan gedaan of valt dat stiekem heel erg mee?Wat houdt dat in; je mooiste...

Kick start voor meer energie

Kick start voor meer energie

Wil je meer energie om het leven enthousiast, fit, vrolijk, positief, krachtig en vooral fris en fruitig te leven? Richt je dan op dingen die je energie geven en stop met het voeden van je energievreters. Geef jezelf een kick start voor meer energie. Hoe? Nou, zo! ...

Recept; Gekaramelliseerde uien

Recept; Gekaramelliseerde uien

Zachte, zoete en smaakvolle uien krijg je door ze te karamelliseren. Bij karamelliseren wordt suiker omgezet in karamel. Uien bevatten van nature suiker en daardoor hoef je geen suiker toe te voegen. Superlekker, gezond en verrukkelijk bij stamppotten en...

Wat ik op reis leerde over het leven

Wat ik op reis leerde over het leven

Reizen is niet alleen maar leuk en zeker niet altijd makkelijk, maar het leert me zo ontzettend veel over mezelf en over het leven. Daarom wil ik de levenslessen die ik leerde van en door te reizen met je delen. Hou je vast and fasten your seatbelts want daar gaan...

De allerlekkerste gezonde frietjes ooit!

De allerlekkerste gezonde frietjes ooit!

Ik beken; ik ben het grootste frietjesmonster ooit! Enne, jong geleerd is oud gedaan, ik heb echt het allerlekkerste recept voor gezonde friet ooit voor je. O ja, ik had het woord gezond ook weg kunnen laten, want dit zijn gewoon de allerlekkerste frietjes ever! En...

Zorg goed voor je darmen

Zorg goed voor je darmen

In je darmen bevindt zich een zeer belangrijk deel van je immuunsysteem; hier wordt maar liefst 70% van je weerstand gevormd. Ook communiceren je darmen met je hersenen en geven daarbij allerlei signalen af. Alle reden dus om heel goed voor je darmen te...

Weekmenu week 42 – 2019

Weekmenu week 42 – 2019

Ook deze week heb ik weer veel lekkere en gezonde recepten voor je die je ook nog eens gelukkig maken, hoezee. Mooie eetweek, geniet ervan!Tip van de week Aankomende dinsdag staat hier de ei-wrap met groenten op het menu (en ja hoor, dat kan net zo goed donderdag...

Verander een ander, begin bij jezelf

Verander een ander, begin bij jezelf

Wat zouden we het graag willen; het gedrag van andere mensen veranderen. Zodat ze zich precies gedragen zoals wij willen. En dat gaat je nooit en te nimmer lukken, vanwege het simpele feit dat andere mensen zich gedragen op de manier die bij hun waarden en normen...