Jolanda Toet Health Company

Balance your mind, body & life

Op dit blog wil ik je inspireren je mooist mogelijke leven te leven; een leven dat in balans is. Ik schrijf over geluk, gezondheid,  mindful leven, mindset, natuur, persoonlijke ontwikkeling, stressmanagement en voeding en glutenvrij eten, kortom over het leven.

Blogartikelen


Minder stress in je leven

Langdurige en negatieve stress is slecht voor je. Je kunt er ziek door worden en haalt zeker niet het beste uit jezelf en je leven, laat staan dat je je gelukkig en energiek voelt. De remedie; verminder de stress in je leven! Jolanda Toet AcademyOnline cursus Minder...

Voeding uitgelicht; Rabarber

Rabarber is een groente die in het voorjaar verkrijgbaar is. Belangrijk bij rabarber is om de bladeren van de stengels te verwijderen en weg te gooien. Ze zijn namelijk giftig.   Weetjes over rabarber Rabarber wordt meestal verkocht zonder bladeren, maar als ze...

Recept; Rabarbercompote

Het is weer rabarbertijd! Voor mij betekent dat rabarbercompote maken. Geweldig lekker in de kwark of yoghurt of bij geroosterd vlees.   Dit heb je nodig * Rabarber, hoeveelheid naar wens. * Suiker, hoeveelheid naar smaak. Ik gebruikte kristalsuiker, maar je kunt...

Recept; Granola

Zelf gezonde granola maken is leuk, hartstikke makkelijk en heeft als bijkomend voordeel dat je huis er heerlijk van gaat ruiken. Natuurlijk is mijn granola glutenvrij!   Wat is granola? Granola is een mix van geroosterde pitten, zaden, noten en/of granen. Als je...

Weekmenu week 19 – 2019

Wekelijks maak ik een weekmenu met glutenvrije recepten voor je. Mijn doel is je te inspireren met relatief eenvoudige en snelle, gezonde, maar vooral lekkere recepten. Ik ga hierbij uit van het Pareto-principe; ik probeer 80% van de avondmaaltijden gezond te houden...

Het tuinseizoen is begonnen!

Het tuinseizoen is begonnen! En ik vind dat heerlijk; lekker met mijn handen in de aarde en sjouwen maar in mijn tuin bij mijn huisje in het bos.   Tuinieren Tuinieren; ik ben er dol op! Lekker zwarte handen en voeten door letterlijk contact met de aarde, hoe...

Feel good in mei

Feel good in... is een maandelijkse rubriek met leuke dingen om die maand te doen, tips voor je gezondheid, advies over goede, gezonde onbewerkte voeding en veel inspiratie om je goed te voelen. Feel good in mei!   Feel good in mei De maand mei staat voor mij...