Vrouwen en krachttraining, (g)een goede combi?

Vrouwen en krachttraining, (g)een goede combi?

Is krachttraining een goede keuze voor vrouwen? Zijn vrouwen wel geschikt voor krachttraining? En zijn vrouwen en krachttraining wel of geen goede combinatie? Hierop heb ik maar 1 antwoord; een volmondig ja! Vrouwen en krachttraining vormen een perfecte combinatie! In...
Ja zeggen tegen jezelf

Ja zeggen tegen jezelf

Veel vrouwen zeggen, vaak onbewust, nee tegen zichzelf. Ze zijn continu bezig met (het helpen van) anderen, waardoor ze zichzelf vergeten. Hoog tijd om daar verandering in te brengen en ja te zeggen tegen jezelf!   Doelen behalen Doelen behalen. Velen van ons...
Het tuinseizoen is begonnen!

Het tuinseizoen is begonnen!

Het tuinseizoen is begonnen! En ik vind dat heerlijk; lekker met mijn handen in de aarde en sjouwen maar in mijn tuin bij mijn huisje in het bos.   Tuinieren Tuinieren; ik ben er dol op! Lekker zwarte handen en voeten door letterlijk contact met de aarde, hoe...
Feel good in mei

Feel good in mei

Feel good in… is een maandelijkse rubriek met leuke dingen om die maand te doen, tips voor je gezondheid, advies over goede, gezonde onbewerkte voeding en veel inspiratie om je goed te voelen. Feel good in mei!   Feel good in mei De maand mei staat voor mij...
Verbeter je gezondheid

Verbeter je gezondheid

Raar fenomeen eigenlijk gezondheid. Zolang we gezond en energiek zijn staan we er niet zo bij stil. Pas als we lichamelijke of geestelijke tekortkomingen ervaren, staan we stil bij hoe belangrijk gezondheid voor ons is en vinden we gezondheid het...