Premium Lifecoaching

Premium Lifecoaching

Tot mijn eigen grote schrik ontdekte ik dat ik helemaal nog geen blog heb geschreven over Premium Lifecoaching, ai ai ai! Dus hier alsnog een heel fijn blog over alle ins- en outs van lifecoaching. Omdat lifecoaching ontzettend leuk, leerzaam en effectief is, maakte...
Daarom is mediteren goed voor je

Daarom is mediteren goed voor je

Mediteren is hot en trendy. Is het slechts een modegril die vanzelf weer overwaait of toch niet? En wat is meditatie nou eigenlijk, hoe gaat het en is meditatie echt goed voor je gezondheid?  Wat is meditatie? Er bestaan verschillende soorten meditatie die afgeleid...
Gezonder eten? Maak een weekmenu

Gezonder eten? Maak een weekmenu

Regelmatig krijg ik de vraag hoe ik dat doe; gezonder eten. Mijn streven is om 80% gezond te eten. En ook ik vind dat best lastig. Omdat er zoveel keuze is en ook ik geneigd ben te kiezen voor makkelijk en lekker en eerlijk is eerlijk, dat is vaak minder gezond. En...
Investeren in je gezondheid

Investeren in je gezondheid

Goed voor jezelf zorgen betekent dat je dingen laat en doet voor je gezondheid, oftewel dat je investeert in je gezondheid. En dat is nou net waar de schoen behoorlijk kan wringen en knellen. Investeren kost namelijk geld en geld uitgeven aan onze gezondheid, dat doen...
Rustig aan of…

Rustig aan of…

Wekelijks schrijf ik een nieuwsbrief; Tips & inspiratie in je mailbox. Vorige week schreef ik onder andere dat ik het momenteel rustig aandoe. En terwijl ik dat schreef, realiseerde ik me dat dat helemaal niet waar is… Rustig aan In december sprak ik met mezelf af...