10 redenen om positief te denken

10 redenen om positief te denken

Positiviteit brengt je verder in het leven dan negativiteit. Niemand is ooit blij geworden van een negatief ingesteld, mopperend en zuur medemens, nee toch? Daarom vandaag 10 redenen om positief te denken. Tien redenen om positief te denken 1. Positief denken maakt je...
Feel good in maart

Feel good in maart

Een nieuwe kakelverse maand staat voor je klaar! De natuur ontwaakt langzaam, nou ja, door het warme weer sneller dan normaal en komt in de maand maart weer helemaal tot leven.  Maart roert zijn staart Ook wij mensen maken ons op voor meer leven in ons leven. Het...
Daarom is mediteren goed voor je

Daarom is mediteren goed voor je

Mediteren is hot en trendy. Is het slechts een modegril die vanzelf weer overwaait of toch niet? En wat is meditatie nou eigenlijk, hoe gaat het en is meditatie echt goed voor je gezondheid?  Wat is meditatie? Er bestaan verschillende soorten meditatie die afgeleid...
Gezonder eten? Maak een weekmenu

Gezonder eten? Maak een weekmenu

Regelmatig krijg ik de vraag hoe ik dat doe; gezonder eten. Mijn streven is om 80% gezond te eten. En ook ik vind dat best lastig. Omdat er zoveel keuze is en ook ik geneigd ben te kiezen voor makkelijk en lekker en eerlijk is eerlijk, dat is vaak minder gezond. En...