Voeding en geluk

De afgelopen jaren is de relatie tussen voeding en geluk steeds vaker en duidelijker aangetoond. Je darmen worden ook wel je tweede brein genoemd, ze geven via de zogeheten hersen-darm-as signalen afgeven aan je hersenen. Dat kunnen signalen zijn die ervoor zorgen dat je je depressief, ongelukkig en/of boos voelt. Maar, dat kunnen ook signalen zijn die ervoor zorgen dat je je gelukkig, blij en tevreden voelt. Via onderzoek naar die hersen-darm-as zijn wetenschappers erachter gekomen van welke voeding je gelukkig wordt en van welke juist niet. In Eet jezelf gelukkig! vertel ik je er alles over en natuurlijk geef ik je heel veel informatie welke voedingsmiddelen je wel en welke je beter niet kunt eten om je zo gelukkig en energiek mogelijk te voelen.

Kortom; in Eet jezelf gelukkig! vind je alles over voeding en wat voeding doet met je mindset en geluksgevoel.

 

Dit krijg je

Het e-book Eet jezelf gelukkig! in pdf-formaat.

Eerste uitgave, september 2019
ISBN/EAN: 978-90-826395-75
Nur: 893
Trefwoorden: Dieet- en voedingsleer

Inhoudsopgave

Hoofdstuk 1. Voeding en geluk
Hoofdstuk 2. Voeding en gezondheid
Hoofdstuk 3. De wereld verandert
Hoofdstuk 4. Gezonde voeding
Hoofdstuk 5. Daarom word je gelukkig van voeding
Hoofdstuk 6. Voedingsmiddelen die gezond zijn en je gelukkig maken
Hoofdstuk 7. Voedingsmiddelen om met een grote boog omheen te lopen
Hoofdstuk 8. Extra aandacht voor deze voeding (en dranken)
Hoofdstuk 9. Dit heeft je lichaam nodig
Hoofdstuk 10. Complexe voedings-, dierenwelzijns- en milieuvraagstukken
Hoofdstuk 11. Intoleranties en allergieën
Hoofdstuk 12. E-nummers
Hoofdstuk 13. Positieve ontwikkelingen
Geraadpleegd onderzoek 

Ik ben Jolanda Toet. Na een rampzalige jeugd vol geweld en vijandigheid en zonder liefde en positiviteit, besloot ik dat ik gelukkig wilde en mocht zijn. Ik leerde van mezelf houden en veranderde werkelijk alles in mijn leven. Resultaat? Een energiek, positief en gelukkig leven. En dat gun ik iedere vrouw! Om vrouwen te inspireren en motiveren hun mooiste leven te leven, schrijf ik artikelen over (glutenvrij) eten, leven en reizen en e-books voor een gelukkig leven.