Jolanda Toet

Food, Lifestyle & Travel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Food; blogartikelen over voeding

 

Meer tips om gezonder te eten

Meer tips om gezonder te eten

Onlangs gaf ik je 7 tips praktische tips om gezonder te eten. Vandaag heb ik meer tips voor je!Meer tips om gezonder te eten 1. Maak onderscheid tussen lekker en gezond En kies voor gezonde voeding. Realiseer je dat lekkere voedingsmiddelen (chips, snacks, koek)...

Het verband tussen voeding en geluk

Het verband tussen voeding en geluk

Voeding en geluk zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Bepaalde ongezonde voedingsmiddelen kunnen niet alleen zorgen voor allerlei lichamelijke ongemakken en ziekten, maar ook voor depressies. Gezonde voedingsmiddelen zorgen voor meer geluk. In dit blog meer over...

7 tips om gezonder te eten

7 tips om gezonder te eten

Gezond eten willen we bijna allemaal, Maar hoe doe je dat en waar begin je mee? Ik help je op weg met deze 7 hele praktische tips.  Gezonder eten De meeste mensen willen gezonder eten. Maar hoe doe je dat, hoe hou je het vol en vooral waar begin je? 7 tips om gezonder...

Wat is gezonde voeding?

Wat is gezonde voeding?

Er wordt zoveel zinnigs en onzinnigs geschreven over voeding en de financiële belangen in de voedingsmiddelenindustrie zijn zo groot, dat heel veel mensen het echt niet meer weten. Daarom vandaag antwoord op de vraag; Wat is gezonde voeding? Allerbelangrijkste tip Dit...

Alcohol vergroot de kans op kanker

Alcohol vergroot de kans op kanker

Ik realiseer me maar al te goed dat dit geen leuke, gezellige binnenkomer is en dat aan het drinken van alcoholhoudende dranken jarenlang gezondheidsvoordelen zijn toegeschreven. Geheel ten onrechte, zo blijkt nu, want alcohol vergroot de kans op kanker. Ik schrijf...

Zorg goed voor je darmen

Zorg goed voor je darmen

In je darmen bevindt zich een zeer belangrijk deel van je immuunsysteem; hier wordt maar liefst 70% van je weerstand gevormd. Ook communiceren je darmen met je hersenen en geven daarbij allerlei signalen af. Alle reden dus om heel goed voor je darmen te...

E-book Eet jezelf gelukkig!

E-book Eet jezelf gelukkig!

Eet jezelf gelukkig! is uit! Eet jezelf gelukkig! is hèt boek over voeding. In dit boek beantwoord ik al je voedingsvragen. En ik ben nu eenmaal een geluksvogel, dus ik leg ook uit hoe je gelukkig kunt worden door het eten van voeding. Eet jezelf gelukkig!De bomen in...

Voeding uitgelicht; haring

Voeding uitgelicht; haring

Hollandse nieuwe is weer volop verkrijgbaar en daarom vond ik het hoog tijd om eens op onderzoek uit te gaan hoe gezond haring nu eigenlijk is. Hollandse nieuwe? Hollandse nieuwe oftewel maatjesharing is de eerste haring van het seizoen, gevangen in de periode tussen...

Voeding uitgelicht; Aardbeien

Voeding uitgelicht; Aardbeien

Het is weer zomer en dus tijd voor de koning van de zomer; zomerkoninkjes oftewel aardbeien! In dit blog vertel ik je of en in hoeverre aardbeien gezond zijn voor je.Superfood Voor mij is de aardbei een èchte superfood; gezond, lekker, calorie- en suikerarm, veel...

Voeding uitgelicht; Blauwe schimmelkaas

Voeding uitgelicht; Blauwe schimmelkaas

Je houdt ervan of je gruwelt ervan; blauwe schimmelkaas. Vandaag meer over blauwschimmelkaas met penicillium Roqueforti. Eet smakelijk!Schimmel? Penicillium Roqueforti is een schimmelsoort die voorkomt in kazen als stilton, roquefort en Danish blue. De schimmel...

Zo logisch is biologisch

Zo logisch is biologisch

Ik eet overwegend biologisch. Dat doe ik vanuit persoonlijke overtuigingen en opvattingen over wat gezonde voeding inhoudt. Graag neem ik je vandaag mee op mijn reis waar gezonde voeding en biologische producten hand in hand met elkaar gaan en zorgen voor meer...

Voeding uitgelicht; Asperges

Voeding uitgelicht; Asperges

Het aspergeseizoen is weer begonnen, het loopt van april tot 24 juni. Grijp je kans en eet deze gezonde groente!   Weetjes over asperges Aspergeplanten kunnen 10 jaar oud worden. Groene asperges kleuren groen door zonlicht. Witte asperges groeien onder de grond,...

Leuk om je ook hier te ontmoeten!