Licht leven in de winter

Licht leven in de winter

Het is winter. We snakken bijna allemaal naar meer licht, lucht, zon en vooral naar meer energie. Veel mensen voelen zich in deze tijd van het jaar zwaar. Zware gevoelens leiden tot zware gedachten en die leiden weer tot zware dagen. Oftewel de zwaartekracht werkt....

Het juiste moment is nu

Het juiste moment is nu

Morgen ga ik ècht gezond eten, na het weekend ga ik ècht weer hardlopen, na de vakantie, dan ga ik ècht aan die cursus beginnen, volgende maand ga ik ècht sparen en volgend jaar blijkt weer dat ik helemaal niets gedaan heb van wat ik wilde doen. Herkenbaar? Lees...

Het verband tussen voeding en geluk

Het verband tussen voeding en geluk

Voeding en geluk zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Bepaalde ongezonde voedingsmiddelen kunnen niet alleen zorgen voor allerlei lichamelijke ongemakken en ziekten, maar ook voor depressies. Gezonde voedingsmiddelen zorgen voor meer geluk. In dit blog meer over...

Je mag voelen wat je voelt

Je mag voelen wat je voelt

Tegenwoordig draait alles om geluk en positiviteit. Als je niet gelukkig bent, is het je eigen schuld en ben je vast niet positief genoeg. Als geluksexpert, ik studeerde niet voor niets positieve psychologie, vind ik daar iets van. Vandaag mijn mening. Geluksexpert...

2020; Bring it on!

2020; Bring it on!

2020 is begonnen! Een nieuw jaar met nieuwe kansen; veel mensen beginnen dit jaar vol enthousiasme, energie en levenslust en met de intentie er een geweldig en onvergetelijk 2020 van te maken. Een nieuw jaar en een nieuw decennium om vol goede moed, hoop en liefde te...

Be better, not bitter

Be better, not bitter

We hebben er allemaal weleens stevig de balen van. Als dingen weer tegenzitten, we continu aan het schipperen zijn en we ons groen en geel ergeren aan dingen die  feitelijk nergens over gaan. Ergens onderweg in het leven kun je geneigd zijn om verbitterd te raken, om...

Vroeger was alles beter

Vroeger was alles beter

Vroeger was alles beter. We zeggen het zo makkelijk. Maar is het ook wel zo? Was vroeger alles beter? Vandaag gaan we op onderzoek uit!Nu Het is een hectische tijd waarin we leven. Iedereen heeft het druk. En wat zien we veel geweld in de wereld om ons heen. We...

Ho, ho, hoooo, Merry Christmas

Ho, ho, hoooo, Merry Christmas

Kerstmis komt eraan. En dat betekent voor heel veel mensen enorme stress. Wat moeten we eten? Hoe krijg ik alle cadeau's op tijd in huis? Waarom is het alweer bij ons? Zal ik groene of toch zilveren kerstballen nemen? Doe ik wel of niet mee aan de pasteltintentrend?...

Ik hou van mij

Ik hou van mij

Dit is een blog. Maar geen gewoon blog. Ik nodig je niet alleen uit dit blog te lezen, maar vooral ook te beluisteren. Luister naar de allarbelangrijkste en grootste levensles ooit; Hou van jou! Van jezelf houden Van jezelf houden is belangrijk. Daarover is de...

Leuk om je ook hier te ontmoeten!