Recept; Smoothiebowl met blauwe bessen en chiazaad

Recept; Smoothiebowl met blauwe bessen en chiazaad

door | Recept

Wat een lekker en gezond ontbijt deze smoothiebowl met blauwe bessen en chiazaad. Zo lekker kan gezond eten zijn! 

 

Je hebt nodig voor 1 bowl

– Diepvriesfruit, bijvoorbeeld aardbeien, frambozen of zomerfruit, hoeveelheid naar smaak.
– Spinazie; twee tot vier flinke handen vol.
– Banaan.
– Blauwe bessen.
– Chiazaad.
– Kokoswater.
– Eventueel kokosolie.

Zo maak je de smoothiebowl

– Doe het diepvriesfruit, de banaan en de spinazie in een blender.
– Voeg kokoswater toe en blend tot een smeuig geheel. 
– Voeg eventueel een lepel kokosvet toe en meng in de blender.
– Schenk in een kom.
– Garneer met blauwe bessen en chiazaad.
– Ga rustig zitten en geniet!

Eet smakelijk! 

Goed zorgen voor jezelf, zo doe je dat

Download hier je gratis e-book Goed zorgen voor jezelf, zo doe je dat en ontvang als bonus wekelijks tips & inspiratie met leuke levenslessen, boekentips, recepten, speciale kortingsacties en nieuws van Lerenaandekeukentafel.nl en Jolandatoet.nl.

Social media

Sharing is caring!